2017-05-01から1ヶ月間の記事一覧
手軽でストレスフリーの出来る断食は、3日間で行う短期間のプチ断食です。 しかも全く食べ無い日を作らず段階を踏んで量を減らしたり増やしたりするので、身体が耐えやすいです。 なのでダイエットに適した断食方法、となるでしょう。 そのやり方ですが、1日…
手軽でストレスフリーの出来る断食は、3日間で行う短期間のプチ断食です。 しかも全く食べ無い日を作らず段階を踏んで量を減らしたり増やしたりするので、身体が耐えやすいです。 なのでダイエットに適した断食方法、となるでしょう。 そのやり方ですが、1日…
