せっかくダイエットをしていても、夕食後の過ごし方を誤ると1日の頑張りが無駄になってしまいます。 ですから、夕食後に次のような過ごし方をしていないか確かめて下さい。 まずご飯を食べてから、すぐにお風呂に入っていませんか。 食後は消化活動を行うた…

糖尿病の人は、食後に血糖値が戻りにくいです。 健康な人も食べた後すぐは血糖値が上がりますが、3時間もすれば元の値に戻ります。 けれど糖尿病患者は3時間経過しても通常の値には戻らず、高いままになってしまうのです。 ですが食べる順番に気をつけるだけ…

ロンスカとオープントップスを使ったコーディネート☆彡

手軽でストレスフリーの出来る断食は、3日間で行う短期間のプチ断食です。 しかも全く食べ無い日を作らず段階を踏んで量を減らしたり増やしたりするので、身体が耐えやすいです。 なのでダイエットに適した断食方法、となるでしょう。 そのやり方ですが、1日…

手軽でストレスフリーの出来る断食は、3日間で行う短期間のプチ断食です。 しかも全く食べ無い日を作らず段階を踏んで量を減らしたり増やしたりするので、身体が耐えやすいです。 なのでダイエットに適した断食方法、となるでしょう。 そのやり方ですが、1日…

近ごろ女性達の間で、「7号食ダイエット」という物が流行って来ています。 どのようなダイエットなのかと言うと、10日間ずっと玄米のみを食べて過ごすダイエットです。 オカズも無しで、せいぜい副菜として漬物を並べる程度に抑えるのです。 なぜ玄米だけを…

引きこもっていたって、お金は必要になるでしょう。 服やCDだって欲しくなるでしょうし、ゲームの課金をするのにもお金が要ります。 しかしただ家に引きこもっていては、1円足りとも報酬を得られません。 そこで文章作成に、トライすることを勧めたいと思い…