ジャンプをすると骨が上に向かいますから、背が伸びる可能性も有ります。 ですが初心者が急に高度なエアロビをやるのは大変ですし、かと言って闇雲に跳んでいるだけでは飽きてしまいます。 そこでジャンプ運動にぴったりの、歌を厳選してみました。 おすすめ…

お婆さんが小さいのは、何故だと思いますか。 それは背骨が曲がっているからです。 若くても猫背だと曲がってしまいますし、骨盤への負担も大きいです。 そのせいで、本来の身長より低くなってしまう事もあります。 ですから本来の高さまで「身長を伸ばすた…

骨盤の歪みは、骨を曲げてしまいます。 そのため身長が低くなってしまうのです。 ですから今より背を高くしたいなら、「骨盤を治す」ストレッチを行いましょう。 ここに書くストレッチは、忙しい人でも隙間時間を使って簡単に行えます。 ストレッチの方法で…